Lo Studio di Attività Motoria

COME SI LAVORA NELLO  STUDIO

Durante il primo incontro (che è quasi  sempre su appuntamento) si valuta lo stato fisico e la postura del cliente (tutto con dei semplici test motori)  in modo da creare un percorso fisico – motorio con degli obiettivi a medio e lungo termine che vengono  concordati assieme. Dal successivo incontro in poi si incomincia con l’insegnano degli esercizi base, esercizi all’inizio semplici per poi passare e quelli più impegnativi  che hanno lo scopo di rendere il cliente sempre più autonomo nei gesti e nei movimenti.

 

I programmi vengono poi gestiti nella seguente maniera:

1) lezioni individuali  (rapporto di 1 a 1)

2) lezioni semiindividuali  (1 a 4) per chi ha bisogno  di una elevata assistenza specifica

3) minigruppi (rapporto di 1 a 6/7) per chi è già abbastanza autonomo, ma ha sempre bisogno dell’insegnante per mantenere alta la qualità del gesto motorio.
Lo Studio offre 4 sale di lavoro, sia per gli incontri  individuali che di gruppo; una per gli esercizi di potenziamento muscolare ( a corpo libero, utilizzando il modulo KINESIS della Technogym, pesi liberi, macchine con sovraccarichi) e le macchine aerobiche sempre della Technogym (Il VARIO, il TAPIS ROULANT, la BIKE e lo STEP).

Una sala è adibita ai corsi a corpo libero (Pilates, Stretching, Ginnastica Tradizionale), mentre le altre due sono a disposizione per i lavori individuali di Pilates (sia a corpo libero come sulle macchine Reformer) come per le sedute di Personal Trainer che aiuta il cliente al raggiungimento della massima performance fisico motoria.