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GINNASTICA POSTURALE – Metodo Feldenkrais®

lezioni di gruppo: mercoledì h. 9.30
lezioni individuali su appuntamento

Il Metodo Feldenkrais® è un sistema educativo basato sul movimento che interviene in modo integrato sul piano bio-meccanico, percettivo e neuro-cognitivo. Permette di migliorare da un punto di vista fisico flessibilità, coordinazione e postura ma produce anche effetti più profondi sulla consapevolezza di sé e la capacità di apprendimento, contribuendo in maniera efficace al benessere quotidiano, a programmi di allenamento specifici e a processi di recupero funzionale. Attraverso esercizi semplici, piacevoli e inusuali, svolti a corpo libero e con un approccio globale, insegna ad abbandonare schemi abituali rigidi, inefficaci o addirittura dannosi e a sviluppare un vocabolario motorio ricco e differenziato. Il Metodo Feldenkrais migliora la qualità del movimento in maniera profonda insegnando ad essere agili con intelligenza e in forma senza sforzo superfluo. Conosciuto come una pratica efficace, originale e non invasiva, è apprezzato da medici, fisioterapisti, atleti, artisti e professionisti del movimento in tutto il mondo.

L’insegnante
Marta Melucci è insegnante, formatrice e performer. Si è formata nell’ambito della danza contemporanea internazionale ed ha arricchito il suo percorso attraverso la pratica di contact improvisation, yoga, tip tap e danza aerea. Ha danzato per diverse compagnie in vari paesi del mondo e dal 2005 co-dirige la compagnia Schuko con cui realizza spettacoli, performance site-specific e opere multimediali che integrano danza, design e arti visive. Si è laureata in Filosofia ad indirizzo antropologico e si è occupata di formazione in ambito scolastico e sociale. Ha nel tempo integrato la ricerca coreografica con l’interesse per le scienze umane, il rapporto corpo-mente e la pedagogia. È insegnante certificata di Metodo Feldenkrais® e di massaggio infantile A.I.M.I. Attraverso le sue molteplici competenze lavora con persone dagli 0 ai 100 anni, seguendo la convinzione che movimento e apprendimento siano ambiti di sperimentazione indispensabili all’essere umano ad ogni età. Tiene corsi e workshop per professionisti delle arti performative, dell’ambito sportivo e sanitario, per amatori, bambini e persone disabili, collaborando tra gli altri con l’Istituto di Formazione Feldenkrais di Milano, l’Accademia Teatrale Nico Pepe di Udine, l’Azienda Sanitaria, la scuola di danza Arteffetto e lo Spazio Perform di Trieste. È autrice del manuale Lezioni di Metodo Feldenkrais, per un’ecologia del movimento, edito da Xenia.