NOVITÀ – OBIETTIVO CORSA

NOVITÀ: A partire dal 2 settembre

Preparazione atletica alla corsa attraverso l’allenamento funzionale e specifico.

Vuoi imparare a correre, corri per passione, o corri per competizione?

Ti piacerebbe correre una maratona?

Correre è semplice e correre bene richiede allenamento e preparazione.

Quando si corre lo si fa con tutto il corpo, quindi… Alleniamolo a 360 gradi!

Gymnastik-é ti propone un programma di allenamento funzionale e globale di medio-alta intensità, adatto anche a chi desidera semplicemente modellare ed allenare il suo corpo in modo generale con lo scopo di migliorare  forza, coordinazione,velocità ed equilibrio.

Le lezioni in sala si svolgeranno in piccoli gruppi (massimo 8/10 persone) e prevedono anche l’utilizzo di piccoli attrezzi per creare training e circuiti sempre diversi tra loro, allenando il corpo in maniera multilaterale.

L’allenamento specifico lo faremo in gruppo all’aria aperta!

MARTEDÌ E VENERDÌ ORE 13:00-14:00

Settimana di prova gratuita dal 2 al 5 settembre

Prenota di corsa il tuo posto!!!

via Felice Venezian 2, Trieste

392 6436562 Mario

334 3208407 Elena